寝違え｜おいけ接骨院

寝違えというのは、睡眠中に首や肩に大きな負担がかかるような体勢を長時間取ることで、目が覚めた時に首や肩に痛みが生じるものです。 よくなるには通常であれば半日から数日以内ですが、重度の場合は痛みが引かないどころか悪化していったり、安静時でも痛みが生じ、腕や肩が重く感じたりしびれまで出てくることもあります。

寝違えの症状と原因は、まず症状は朝起きた時に首や肩から背中などに痛みが出てくることが特徴的ですが、特定の方向に動かすと痛みが生じるのがポイントです。 原因は、寝ているときに寝返りが出来ずに首や肩の筋肉が伸ばされている状態であったり、枕の高さが合っていないことで首の骨に負担がかかってしまうことです。睡眠中の長時間に無理な体勢が続いてしまうからなのです。

寝違えをしないためには寝返りがしやすいマッドレスの硬さ、枕の高さに調節することや普段から肩や首周りの筋肉の状態をよくしていく事が大切なのです。

辛い寝違えのお悩みはおいけ接骨院 太田薮塚院にお任せください。 「悩み・痛み」を根本からアプローチし、再発しない体づくりをしています。具体的にはまずは痛みを抑えていく施術を中心に行います。寝違えは肩甲骨周囲の動きが悪くなっていることも多く、肩関節などの調節も行います。また、骨盤や下半身の調整もしていき、さらにバランスのいい状態を作り状態をよくしていきます。

寝違えをよくするとこんないいことが！！

• ・日常生活が楽になった

• ・自由に首が動かせるようになる

• ・夜ぐっすり寝れる

• ・頭痛も出なくなった

寝違えの症状でお悩みの方は早めにおいけ接骨院 太田薮塚院にご相談ください！

朝起きて首が全く動かないようなひどい寝違えの状態ですがみてもらえますか？

大丈夫です。寝違えは強い痛みだと首を動かせません。軽い場合でもある一定の角度で痛くなります。寝違えは放っておくと危険です。早めにお越しください

朝起きて痛くなってから数日経過していて、よくならないです。

寝違えは放っておいてよくならないことが多いです。しっかりと状態に合わせて処置をしていきます。

寝違えはと首こりは何が違うのですか？

寝違えは突然起こる首の痛みで、首こりは慢性的な張りや違和感のような状態を指します。いずれも日常生活の癖や悪い状況で起こります。早くに検査したい方はぜひ一度早めのご相談を！！