腰痛｜桐生市のおいけ接骨院桐生院

日本人の大多数が経験している腰痛

腰に感じる痛みや痺れ、場合によっては急な「ぎっくり腰」まで引き起こす事のある症状「腰痛」。日本人は腰痛が多く、日本人の腰痛経験者は8割以上にのぼります。しかし、レントゲンなどの検査では腰痛と診断されないことも多く、腰に痛みを感じながら生活している方が多数いると言われています。

腰痛は多くの場合、身体の使い過ぎや、同じ姿勢を長時間とることで腰への負担が大きくなり症状に繋がります。いずれも「筋肉疲労（もしくは筋力低下）」「骨格骨盤の歪み」「血行不良」と関与しており、これらの原因が腰痛を引き出します。腰痛には腰の痛みが慢性的に続く【慢性腰痛症】や、急な激痛を引き起こす【急性腰痛症（ぎっくり腰）】などがあり、腰痛の原因は関節や筋肉の損傷だけでなく、心理的な要因などと関与している可能性もあります。

そして腰痛は、レントゲン検査などで原因が特定されないケースも多数あります。

※腰痛は神経、血管、内臓、心因性が原因で起こる場合があります。安静時に腰痛が続く場合や、発熱、激痛なども起こすことがあります。

腰痛の種類

腰痛
病院や整形外科でレントゲンを撮っても特に異常がない、慢性的な腰痛。

腰椎分離症
腰痛、臀部の痛み、大腿部の痛みなど。

腰椎すべり症
長い距離を歩くと痛み・シビレの症状。

腰椎椎間板ヘルニア
下半身に痛みやしびれまたは両方現れている。

ぎっくり腰
ちょっとした動作で腰に激痛がでた。

坐骨神経痛
腰から下半身にかけての痛み・シビレがある。

梨状筋症候群
お尻まわりに鈍痛・シビレがある。

脊柱管狭窄症
腰が常に痛む・足のシビレの症状。

胸椎・腰椎圧迫骨折
転倒後から腰や背中がズキズキ痛む。

筋肉疲労（筋力低下）

筋肉を使いすぎると疲労により、ハリや硬さが引き起こされ腰痛になります。姿勢を維持するための筋力が低下しても、背骨周りの筋肉に負担が掛かりやすくなり腰痛を引き起こします。

筋骨格、骨盤の歪み

長時間のデスクワークなど同じ姿勢のままでいると筋肉に偏った負担がかかり、筋骨格、骨盤の歪みの原因となります。また、身体も硬くなり腰を動かす時の負担も大きくなり腰痛になりやすくなります。

血行不良

血行不良になると筋肉の柔軟性が低くなってしまいます。疲労物質も溜まりやすくなるため腰痛の要因になります。

腰痛はそのままに放置しておくとと身体の筋肉のバランスが崩れ、背骨を正しく支えられなくなります。その結果、背骨の位置がズレてしまい、腰痛を悪化させるおそれがあります。 おいけ接骨院 桐生院では腰痛の施術に力を入れております。 「ぎっくり腰」の場合は坐骨神経痛やになるおそれもあるので、早急に施術をしていく事をおすすめします。腰痛施術では「手技」のほか「骨盤矯正」や「超音波」、「高電圧療法」も併用して一人一人に合わせた施術を行います。腰痛・ぎっくり腰はしっかりと施術をしていけば長引く事は少ないので早期に施術をしていきましょう。（個人差はあり） 

インナーマッスル強化も大事

腰痛を繰り返さないためにインナーマッスルを鍛えていく事が大切です。腰の骨を支える筋肉としてインナーマッスルは大切な部分になります。腰痛の方には鍛えていく必要があるのです。

 おいけ接骨院 桐生院では岩盤エクササイズやEMSを用いてインナーマッスルを鍛えて体幹を強くしていきましょう。 ３０分、寝ているだけでトレーニング出来る機器となります。

腰痛の予防治療

腰痛やギックリ腰は痛みが引いても完治したとは限りません。生活習慣によって、再び背骨や骨盤の歪みが出現すると腰痛が再発する可能性があります。日頃から負担の少ない姿勢を心掛けることが大切になります。そのため、おいけ接骨院 桐生院では日頃のストレッチやトレーニング、身体のメンテナンスの仕方もお伝えしています。

おいけ接骨院 桐生院ではハイボルト療法で皮膚抵抗が少ない(ピリピリ痛い感じが少ない)ほか、高電圧の電流量をピンポイントでアプローチしていきます。

高周波と超音波を組み合わせて同時に流すことにより、高度な治療を行うことを実現！超音波のマイクロマッサ－ジ効果に加え、通常治療できない深層筋や靭帯、関節の中を柔軟にし、血流や神経を整え今までよくならなかった状態にも変化が期待できます。

腰痛がよくなるとこんないいことが・・・

• ・痛みから解放される！

• ・朝の動き始めがスムーズになる！

• ・痛みを気にしなくなる！

• ・趣味がまた再開できる！

腰痛でお悩みの方はおいけ接骨院 桐生院へご相談ください！！

どのくらいの期間と回数通院が必要でしょうか？

一般的には最初のうちは週に２～3回程で骨盤の状態や筋肉の状態を徹底的によくしていきます。状態が落ち着いてきたら週に１～２回程で可動域を広げていったり、その日の状態に合わせた施術を行います。そして痛みが落ち着いてきたら月に２回程のメンテナンスを行います。当接骨院では痛みを取るだけでなく痛みが出にくい体作りまで行っています。腰痛により日常生活に支障が出てしまった方は二度と同じ症状になりたくないと思うものです。再発防止もお任せください。※一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

インナーマッスル鍛えた方がいいの？

インナーマッスルは腰を支える大切な筋肉となります。腰痛を再発させないためにトレーニングは必要です。当接骨院では岩盤エクササイズやEMSにて寝ているだけでインナーマッスルの強化をすることができる機器がございます。

病院で異常なしと言われましたが痛みがよくなりません。何とかなりますか？

当接骨院では整形外科や病院で異常なしと言われて来ていただく方は多いです。痛み止めや湿布や注射だけではよくならないことが多いです。しっかりと手技による骨盤や筋肉や靭帯に対してアプローチをしていき、状態を確認しながら施術をしていきます。

女性のスタッフ・先生はいますか？

女性のスタッフがご案内や電気の取り外しなどを行うことが多いですが施術に関しては男性が施術を行なっています。

整形外科に通っています。併用できますか？

はい、整形外科と接骨院の併用は可能です。実際に当院にも、整形外科に通院しながら施術を受けている方はいらっしゃいます。
それぞれの役割の違いを理解することが大切です。
整形外科は画像検査（レントゲン・MRIなど）や薬の処方、医学的な診断や手術など、医学的アプローチを中心とした治療を行います。
接骨院（柔道整復師）は手技療法・運動療法・電気療法などを使って、筋肉や関節・骨格のバランスを整え、自然治癒力を高める施術を行います。
整形外科に通っている方は接骨院の通院も併用していくと痛みの軽減や機能回復をより早く、根本的に進めることも可能です。
もちろん接骨院だけの施術でも十分に良くなっている方が多いです。

ストレスと腰痛は関係ありますか？

はい、ストレスは腰痛の大きな原因のひとつです。
実は、痛みの原因が「筋肉や骨格」だけでなく、心や神経の状態（メンタル・自律神経）によっても大きく影響を受けることがわかっています。
「ストレスかも…」と思っている方も、ぜひ一度ご相談ください。
心と体の両面からのサポートで、自然と笑顔で元気になれるお手伝いをいたします。

生理中でも通院できますか？

はい、生理中でも通院・施術は可能です。
むしろ、生理に伴う腰の重だるさや骨盤まわりの不調がある場合は、施術によって血流が良くなり、症状がやわらぐケースもあります。
生理中は無理をせず、ご自身の体調に合わせてお越しください。
「体が重いけど、行ってもいいかな…」と悩んでいる方も、安心してご来院いただける環境づくりを心がけています。
気になることがあれば、事前にご相談くださいね。

ぎっくり腰は放っておいても治りますか？

ぎっくり腰（急性腰痛症）は、数日〜1週間ほどで痛みが自然に軽減することもありますが、「放っておく」のはおすすめできません。自然に痛みが引いても、実は治っていないことが多いです。当院では、ぎっくり腰の原因を分析した上で、対応を行います。具体的には炎症を抑えるための処置（アイシング・電療など）、動ける範囲でのやさしい施術・調整、再発防止のための姿勢や動き方の指導、根本原因（骨盤のゆがみ・筋力低下など）へのアプローチ。「数日たっても良くならない」「痛みがぶり返す」「クセになっている」などのお悩みがある方は、早めのご相談をおすすめします。ぎっくり腰は“はじめの対処”が非常に重要です。無理せず、プロにお任せください。

腰痛の予防・対策として日常で意識するべきことはありますか？

はい、腰痛は日常のちょっとした習慣の積み重ねで予防で軽減することが可能です。
アドバイスとしてこちらの意識してみるといいかと思います。
１、姿勢を正す
２、長時間同じ姿勢を避ける
３、適度な運動を習慣にする
４、体を冷やさない
５、正しい物の持ち方をする。

腰痛の種類はどんなものがありますか？

腰痛には様々な種類があり、大きく２つのタイプに分けられます。
１つ目は急性腰痛（ぎっくり腰など）
２つ目は慢性腰痛（筋・筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、骨盤の歪みやアンバランスによる痛み）
その他に内臓の不調やストレスが原因の場合もあります

どこに行っても治らないのですが、何が考えられますか？

何度治療を受けても腰痛が改善しない場合、「本当の原因」にアプローチできていない可能性があります。腰に痛みが出ていても、その原因が腰以外にあるケースも少なくありません。このような原因が考えられます。姿勢や骨格のゆがみが根本にある、インナーマッスル（体幹）の低下、日常生活のクセや習慣が影響している、痛みの原因が“腰”ではない場合も、治療内容が合っていない可能性も・・当院では、姿勢・骨格・筋肉のバランス・生活習慣まで総合的にチェックし、一人ひとりに合わせた根本改善プランをご提案しています。「どこに行っても治らなかった…」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。

反り腰と言われました。どうすればいいでしょうか？

反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ（前弯）が通常より強くなっている状態を指します。
見た目には姿勢が良いように見えることもありますが、実は腰や背中に大きな負担がかかっており、腰痛・肩こり・ポッコリお腹・下半身太り・冷え・むくみなどの原因にもなります。
改善のために意識したいことをは以下の4つです。
① 正しい姿勢を覚える② ストレッチで筋肉の緊張をゆるめる③ インナーマッスルを鍛える④ 骨盤のゆがみを整える骨盤の歪みが根本にある場合は、整復や矯正によるアプローチが必要です。自己流では難しい部分もあるため、プロの施術を受けることをおすすめします。
当院では、反り腰の状態を姿勢分析・筋力バランス・柔軟性のチェックなどで丁寧に評価し、必要に応じて骨盤矯正や体幹トレーニング指導を行っています。
「言われたけれど、どうしたらいいかわからない…」という方も安心してご相談ください。

病気や癌(がん)の可能性もありますか？

はい、まれではありますが、内臓の病気やがん（腫瘍）などが原因で腰痛が出る場合もあります。
多くの腰痛は筋肉や骨格の問題による「整形外科的な腰痛」ですが、以下のような注意すべき症状がある場合は、内科的な精査や医療機関での診断が必要です。
当院では、施術前にしっかりと問診・検査を行い、通常の腰痛との違いが見られる場合は、速やかに専門医の受診をおすすめしています。
「ただの腰痛と思って放っておかず、少しでも気になることがあれば」お気軽にご相談ください。必要に応じて医療機関への連携も行っております。

椎間板ヘルニアで手術しましたが、まだ腰痛があります。診てもらえますか？

はい、手術後の腰痛に対しても施術は可能です。
実際に当院には、椎間板ヘルニアの手術を受けた後も腰痛や違和感が続いている方は来院されています。
当院では、術後の状態や医師の診断を尊重しながら、再発防止・機能回復を目的とした施術を行っています。
具体的には筋肉や関節のバランス調整、姿勢・動作の見直し、再発予防のための体幹トレーニング指導、痛みに合わせたやさしい施術（無理な矯正は行いません）。
術後のデリケートな時期でも、状態に応じて無理のない範囲で対応いたしますのでご安心ください。
「手術したのに痛みが残って不安…」「再発が怖い」という方も、ぜひ一度ご相談ください。