野球肩｜おいけ接骨院

野球肩とは投球による肩痛の俗称です。 様々な病態があり、回旋筋腱板（ローテーターカフ）の損傷、関節唇の損傷、上腕二頭筋腱炎、関節周囲の石灰化、肩関節亜脱臼、滑液包炎、インピンジメント症候群、上腕骨骨端線障害（リトルリーグ肩）などが含まれます。

原因としては「ケガ」によるものと「使いすぎ」によるものとがあります。 野球肩の原因のほとんど使いすぎによるもので、投球し続けることで肩に負担が掛かり、だんだん痛くなってきたというものです。ケガの場合は全力投球した瞬間など、はっきりした要因がある場合をいいます。 他に投球動作(フォーム)が悪く野球肩になっていることも多くみられます。

野球肩は使いすぎによるものが多いため、肩周辺の筋肉が固くなり、可動域の制限が出てきてしまうことが多く、胸郭(胸の開き)の可動域制限や体幹の柔軟性が悪くなってしまう事でそこから投球動作(フォーム)が悪くなってしまったり、関連痛を引き起こしてきてしまいます。筋肉の硬さや可動域を獲得していかなければ、肩の負担は強くかかり続けるので症状はなかなかよくなりません。

また、野球肩がよくなっても、股関節や下半身の硬さがあったり、身体全体のバランスが悪いと、負担がかかってしまうため繰り返してしまいます。おいけ接骨院 桐生院では野球肩の施術だけではなく、身体全体のバランスを整えていく施術を行っています。

野球肘とは投球動作で起きた肘のケガのことです。 肘の内側・外側・後側に痛みや違和感を感じます。 以下のような症状があります。

• 投球動作をすると痛い

• 肘の曲げ伸ばしができない

• 曲げ伸ばしをすると引っかかる

• 投球側の指の筋力が弱くなる

野球による肘の痛みの原因

最も発症の多い内側の野球肘の場合ですと、投球の繰り返しによって前腕の筋肉が硬くなり、筋肉の牽引力が肘の骨へかかることが大きな野球肘の要因となります。 （小学生くらいの年齢では骨が完全に硬化していないため、軟骨障害・裂離骨折・骨端線離解などが多い）

野球による肘の痛みの施術

おいけ接骨院 桐生院では野球肘の施術は、肩のコンディショニング、股関節のコンディショニング、体の姿勢バランスの調整まず主に行っていきます。

肩のコンディショニングは、肩回りの筋肉を柔らかくすることと、胸の広がりを獲得することで投球時の肘への負担を減らします。 そして野球肘に関連する筋肉を調整して、肘に負担のかかりにくい環境を作っていく施術も行います。

また、股関節、体の姿勢バランスの調整は、主に骨盤・背中など投球動作に必要な部位を調整して野球肘に負担がかからないように施術をしていきます。 これらの部位の動きが足りないと、いわゆる手投げになりやすいため野球肘になりやすくなってしまいます。それぞれの調整を行うことで、負担の少ない、体全体で投球できる体をつくっていきます。 投球制限やフォーム改良などの練習は、チームや監督と相談しながら進めていくことが理想ですが、おいけ接骨院でも選手個人でできるコンディショニングをお伝えしたり、その他のアドバイス等でサポートいたします。

放っておくと大変！！離断性骨軟骨炎(OCD)

おいけ接骨院 桐生院ではエコー検査も行っております。初期の段階では自覚症状が出ない病気も定期的に検査をすることで早期に発見できるため、しっかりとした処置が可能となります。他にも内側の靭帯や内側の剥離骨折の有無などもみて肘の健康状態を把握します。 すぐに病院に行っていただきたいのは、離断性骨軟骨炎(OCD)という病気です。

この病気は痛みがないのですが、痛みが出たときには手術になる可能性があります。１００人のうち２，３人の確率で発見されています。そういった病気を見つけなければいけないので、痛くなくても野球をやっている子は定期的に、1年に1回は超音波検査を受けることをオススメします。 離断性骨軟骨炎(OCD)の原因は投げすぎではなく成長期に起こります。

これは成長障害や血行障害とも言われていますが原因は不明のことが多く、発症してから投球動作の不良などで投げ続けると悪化してきてしまうのです。おいけ接骨院 桐生院では離断性骨軟骨炎(OCD)の勉強会にも複数参加しており、症例もたくさん見てきております。体の硬さや投げ方をよくしていき病院とも併用して施術を進めていきます。

一般的に野球肘といっても離断性骨軟骨炎(OCD)は野球肘の中でも放っておいてはいけない野球肘の一つです。痛みがなくても、投げ方のチェックだけでも来ていただきたいです。いい投げ方をしている子も、もっとそれ以上のパフォーマンスを上げるにはどうしたら良いかというアドバイスもしますので、施術目的だけなく活用してください。

おいけ接骨院では桐生、みどり市を中心に地域の野球肩、野球肘予防としてメディカルチェックを行っている深井メディカルの超音波検査技師の深井進先生と同行し定期的に地域の予防活動を行っています。

大会までに早く治したいです・・

カウンセリングや検査などで状態を確認してプログラムを立てていきます。超音波や特殊電気機器がありますので状態に合わせた施術を行っていきます。

大人になってずっと肩が痛いです。

学生と違って大人になると肩以外の箇所も状態が悪い可能性があります。肩の施術はもちろん体全体をみながら施術を行っていきます。