腱鞘炎 ｜おいけ接骨院

おいけ接骨院 桐生院は指・手首の施術を得意としています。

おいけ接骨院 桐生院では、指や手首の関節の痛みや症状の出ている箇所のみの施術ではなく、関係する箇所を全て検査を行い、症状を落ち着かせると同時に関節の可動域の調整や硬くなった筋肉の調整を行い、再発しないための根本的な施術を行っています。 指や手首の痛みにおいては特殊な電気療法も完備されておりますのでお困りに方はお気軽ご相談ください。

腱鞘炎

手の使い過ぎで、腱と腱鞘が何度も擦れると痛みが出てきます。腱鞘炎はどの部分でも起こりますが身体の構造上、親指の付け根で起こることが多くあります。

産後のママも多い！

産後のママが腱鞘炎になりやすい理由は、赤ちゃんのお世話をすることによる手首の酷使です。 さらに初めての出産の場合、ママが赤ちゃんを抱っこすること自体に慣れていないため、落とさないようにと無意識に肩や腕に力が入ってしまいます。この緊張によって、腱鞘や腱、手首を余計に負担をかけてしまうのです。

産後は腱鞘、腱、手首に負担をかけるようなことは少ないように見えますが、さり気なく手首を使っている場面が沢山あります。 抱っこを始め、赤ちゃんの入浴や授乳では赤ちゃんの頭を手首で支えています。

さらにおむつを替える際などにも負担はかかります。 一つ一つは大したことないですが毎日行うとなるとじわじわと手首に負担をかけることになるのです。ママは手首が腱鞘炎になっても安静にすることもできず、悪化してしまうことも多いです。

腱鞘炎は、名前の通り炎症を起こしていますので、炎症が引くまで安静にしておくのが一般的です。 ただ、手を使わないというのは、ほぼ不可能なのでサポーターなどの固定具で安静を図ります。特殊電気療法などで腱鞘炎の症状を落ち着かせていきます。他に手技で筋肉にアプローチしたり、ストレッチなどで予防をしていきます。

また、手の使い方や生活環境・職場環境を見直して、炎症が起きている部分に負担が掛からないように指導していきます。 その他、おいけ接骨院 桐生院では手に負担を掛けないような体づくりを行います。 腱鞘炎のアプローチ方法としては、検査によってどこが悪いか見極めてから、骨盤矯正を行なったり、動きの悪い関節を直接動かしたり、スムーズな動きの確保のために筋収縮後のリラクセーション作用を利用したりします。

おいけ接骨院 桐生院では腱鞘炎をハイボルト療法で筋肉へ直接ピンポイントにアプローチしていきます。

超音波による温熱と高周波による電気療法を同時に流すことができます。腱鞘炎の施術にオススメです。

腱鞘炎がよくなるとこんないいことが・・・

• ・家事をしていても痛くない！

• ・パソコンや手先を使う仕事ができるようになった！

• ・好きな趣味も出来るようになった！

腱鞘炎のお悩みは おいけ接骨院 桐生院にご相談ください！！

腱鞘炎は温めた方が良いですか？冷やした方が良いですか？

基本的には温めましょう。特に前腕の筋肉や手首に近い腱の動きを良くしていきましょう。強い痛みによって熱を持っていたり、腫れているようであれば、氷水やアイスパックなどで、一時的に冷やすことも有効です。

痛みが強い場合は何をしたらいいでしょうか？

基本的には安静です。しかし安静に出来ない為、症状も強くなっていることと思います。サポーターやテーピングなども活用しながら安静に保ちましょう。痛みを我慢しすぎるとひどくなっていきますので早めにご相談下さい。