肩こりについて｜太田市、桐生市のおいけ接骨院

放っておくと悪化することもある肩こり

肩こりとは、首や肩周りの筋肉が緊張し、首から肩にかけて重だるさや凝り感があらわれる症状です。

肩こりは、そのままにしておくと慢性的な症状になってしまい、凝り固まった筋肉が血管や神経を圧迫してしまうと頭痛や痺れが出現してしまうこともあります。

また、凝りによって血管や神経が圧迫され、痺れや頭痛といった症状を引き起こす場合もあります。

そして 肩こりが首や肩の筋肉に加えて、頭部にも影響を与えることがあります。このため、慢性的な片頭痛が発生する可能性があります。このように肩こりを放置することで肩の痛みが持続するだけでなく、肩以外の部位にも悪影響を及ぼします。更に身体的な痛みだけではなく肩こりはストレスや不安の要因とも関連しています。長期間にわたって肩こりを放置すると、心身のストレスが増加し、全体的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

肩こりでお悩みの方は桐生市・太田市のおいけ接骨院までお越しください。

1.姿勢の乱れ

肩こりの原因としては最もよく聞くのが「姿勢が悪い」ことではないでしょうか。そもそも姿勢が悪くなる原因に、長時間不自然な姿勢をとり続けていることが考えられます。

不自然な姿勢で長時間集中してデスクワークやスマホを使用したりにすることにより筋肉がそのままの状態で固くなってしまう場合が多くあります。

この状態が続いてしまうとストレートネック(首の骨が真っすぐになってしまうこと)になっってしまう可能性があり、首や肩への負担が大きくなってしまいます。姿勢や身体のバランスが気になる方は施術で身体のバランスを整えていきましょう。

2.筋肉バランスの乱れ

首や筋肉の周りにはたくさんの筋肉が集まっており、重たい頭や腕を支える肩には大きな負担がかかります。この筋肉のバランスが乱れてしまうと血液の循環が悪くなり、肩こりが発生してしまいます。

3.加齢による衰え

40歳を超えた頃から見られる傾向として、背骨にある「椎間板」が硬くなってしまい「頸部脊椎症」という症状を引き起こす場合があります。

その他の原因

肩こりは血行不良になると発生しやすくなるのはご承知の通りですが、実は血行が悪くなるという繋がりで、血圧に異常が見られる場合（低血圧、高血圧や貧血など）にも原因になることがあります。 その他にも自律神経の影響よる肩こり、ストレス性の肩こりや、内臓の冷え、骨盤の歪み、筋膜関係の原因とするものが挙げられます。

おいけ接骨院 桐生院ならではの肩こりの施術方法

「深層筋調整」：身体の深層に存在する、姿勢を保持するための筋肉を正しい硬さに調整していきます。肩こりのある個所だけでなく、根本原因となっている関係する筋肉のや深層筋部分全体を調整していきます。

「骨盤矯正」：骨盤の歪み、ズレは背骨や頭の位置のズレにも影響してしまいます。

おいけ接骨院 桐生院では骨盤や骨格を入念に検査し、正しい位置に保たれるように矯正を行います。肩こりは、骨盤の歪みが影響している場合があります。

おいけ接骨院 桐生院の骨盤矯正はバキバキしないソフトな矯正を行っていきますのでご高齢の方からお子様まで安心して受けていただけます。

「姿勢調整」：施術を行い症状が良くなった場合でも日頃の姿勢や行動により、身体の歪みが再発してしまうことがあります。

おいけ接骨院では再発防止の為、正しい姿勢や正しい動作もお伝えしております。

肩こりのないより良い生活を送る為、まずはご相談ください。

「物理療法」：おいけ接骨院 桐生院ではハイボルテージや超音波という特殊電気機器を使用しています。主に筋肉の柔軟性や治癒の促進を促すため使用します。

自宅で行える肩こりケア｜桐生市・太田市　おいけ接骨院

自宅で行える肩こりケアのご紹介を致します！

ストレッチ
肩周りのストレッチを行うことで筋肉の緊張を緩和できます。肩を上から下に回したり、首をゆっくり左右に傾けたり、腕を前方と後方に伸ばしたりするストレッチを行う事で肩の緊張がほぐれ、肩回りの血行が良くなります。

ホットパックまたは温熱療法
温かいタオルやホットパックを肩に当てることで筋肉をリラックスさせることができます。
お風呂などにつかる際も肩までつかるなど、肩回りの血行促進を促す事で肩こり改善に繋がります。

デスクワーク
仕事する際には、正しい姿勢を保つことが肩こりの予防に役立ちます。デスクの高さや椅子の調整に気を付けることで、PCでの長時間の仕事による肩こりを予防することが出来ます。
桐生市・太田市のおいけ接骨院では肩こりの施術だけではなく、生活指導など身体のケアまでご相談頂けます。
身体の歪みは日々の生活に支障をきたしますので、定期的な通院、身体のチェックを推奨しております。
身体に不調を感じる方は桐生市・太田市のおいけ接骨院までお越しください。

肩こりがよくなるとこんないいことが・・・

• ・朝の辛さがなくなった！

• ・頭痛もない！

• ・午後の仕事も痛くない！

• ・凝り感がないと生活が楽！

肩こりのお悩みは おいけ接骨院　桐生院にご相談ください！！