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ランナー膝

ランナー膝でお悩みは太田市,みどり市のおいけ接骨院へご相談を!

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こんな症状ありませんか??
  • 走った後に痛みが出る
  • 階段の上り下りがつらい
  • 膝の曲げ伸ばしがつらい
  • 正座が出来ない
  • ジャンプ動作がつらい
  • 水が溜まることがある

ランナーひざについて

ランナー膝とは?

ランナー膝とは?

ランナー膝は正式には腸脛靭帯炎といいます。 ランナーに多く、オーバーユース(使いすぎ)によって、膝の外側にある腸脛靭帯という靭帯と骨が擦れあうことでランナー膝は起こります。 過剰なランニング時間や距離、ウォームアップ不足、休養不足、硬い路面、硬いシューズ、内反膝など、色々なことが原因でランナー膝は起こってきます。 初期はランニング後に痛みが出て、休むと痛みがなくなります。 しかし、ランニングを続けていると痛みはどんどん強くなり、ランナー膝は治りにくくなってきます。

ランナー膝の原因

ランナー膝の原因

「腸脛靭帯」という靭帯と骨が擦れあうことで痛みが生じるのですが、この靭帯は上の方にたどっていくと「大腿筋膜張筋」や「殿筋」とつながっています。 過剰なランニングによってこれらの筋肉が硬くなってくると、筋肉のしこりができます。 この大腿筋膜張筋や殿筋の硬さによりクッションが悪くなり膝の外側に痛みが生じることを関連痛と呼びます。 痛みが出ている膝の外側の部分を施術するのも大切ですが、この硬さを取り除くことがランナー膝の治療には大切になってきます。

ランナー膝の治療

ランナー膝の痛みの元となっている筋肉の血流を改善させ、筋肉の緊張を緩和させる施術を行います。 おいけ接骨院は痛みの原因となっている動作を分析し、痛みの要因となる筋肉に対しての施術を行います。 硬くなった筋肉には筋肉のしこりがあります。筋肉のしこりを取り除くことで血流が改善され痛みを取っていきます。 そのためおいけ接骨院での施術は、整体院やリラクゼーションのようなマッサージとは異なり、筋肉にできたしこり、硬さに対する施術となります。

ハイボルト療法

ES-400 太田・みどり市おいけ接骨院

ランナー膝の炎症を止めることができる最新の電気機器です。 必要に応じて、より深部の患部局所にピンポイントで施術することで、いち早くスポーツ競技に復帰できるようサポートします。

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