姿勢不良・猫背が与える影響とは

近年はデスクワークやスマートフォンの普及、ゲームなどのよる長時間、同じ姿勢になってしまう時間が多くなっています。 そのため、姿勢が崩れてきてしまい猫背になり、ストレートネックや巻き肩、背中が丸くなることで首や背中、肩、腰などに負担がかかりやすくなります。またスポーツをする子供などにおいてはパフォーマンスの低下、怪我のリスクが高まります。 姿勢の悪さ、猫背は骨格の歪みにもつながりやすくなります。

骨格の歪みが出てくると首や肩などに負担がかかる

骨格の歪みが出てくると、首や肩の筋肉が硬くなってきてしまったり、背中や腰の筋肉が伸ばされている状態が多くなり、負担がかかってしまいます。 見た目や筋肉の状態が悪くなるだけではなく、内臓の機能も低下してきやすく、自律神経の乱れなども起こすこともあります。 スポーツをする方においては姿勢不良・猫背になっていると可動域の制限が出やすいため、怪我のリスクが高まりやすかったり、パフォーマンスが低下してしまい思うように実力が発揮できないなどの症例もあります。 より快適で健康的な体を獲得していくためには姿勢・猫背の矯正は大切になります。  

猫背矯正で得られる体の変化

• 疲れにくい身体に！
• 肩こり、腰痛が出にくくなった！
• 体のバランスがよくなり体調にも変化が出てくる
• ぐっすり寝れるようになった
• スポーツのパフォーマンスも上がった

 

Before After

 

猫背を改善するための施術方法

まずはカウンセリングにて日常生活動作や仕事の動作などの確認をして、現在悩んでいる症状や状態を把握します。そして姿勢の状態を検査していき、体の土台となる骨盤の歪みも見ていき、一人一人の状態に合わせて施術を組み合わせていきます。 骨格の矯正(骨盤矯正)と筋肉の矯正(筋肉調整)を中心にいい状態を獲得していき、体に覚えさせていきます。 体の歪みを整え、体の軸がしっかりしてくることで歪みが出にくい体を作ることで姿勢不良や猫背になりにくくなります。 またストレッチなども組み合わせていき普段硬くなって柔軟性が乏しくなりやすい部分にもアプローチしていきます。自宅で出来るセルフケアなどもお伝えしていきますので、いい状態をキープした状態で施術を続けていけます。 姿勢・猫背矯正でお悩みの方はぜひ一度、太田市、みどり市のおいけ接骨院へご相談下さい。