ゴルフ腰痛について
日本人でゴルフは大人のスポーツとして人気です。ゴルフ接待やゴルフによる懇親会も多く、ゴルフ人口は非常に多いといわれてます。そのなかでゴルフ腰痛と言われる疾患があります。
これはスイングと言って正面から横に腰をふることが多いスポーツで、腰にいびつな負荷がかかりやすいのです。さらにボールを打つときにに常に前傾姿勢になることで腰に負担がかかりやすいです。
ゴルフ腰痛の原因
症状は圧痛や運動時痛が起こります。緊張で筋肉が引っ張られてそれで痛みが走ります。筋肉にはセンサーが多く、余計痛みを感知しやすいので痛みが大きく感じてしまうともいわれます。
治療は筋膜の動きを改善し、痛みを和らげる治療が行われます。リハビリテーションで理学療法によるストレッチなども行うとよいのです。ゴルフを行うには、事前の準備運動や日ごろから腰や腹部の筋肉を鍛えるエクササイズを習慣化することも大事です。
ゴルフ腰痛は当院にお任せください
当院では、骨盤や筋肉だけなく、動きや姿勢、歪みなどをトータルに検査させていただき、症状の根本原因を明確にします。
筋肉を調整していく手技(マッサージ)も大切にしており、土台を整えた状態で行うことで、不思議と筋肉も柔らかくなりやすくなり元に戻りにくくなります。
おいけ接骨院では根本的な施術にて健康的なバランスのいい身体にしていくことを目指しており、一人ひとりに合わせた施術をしていきます。痛みは我慢せず、当院までご相談ください。
産後で起こる様々な症状には多岐にわたります。子育てのプレッシャーを受ける事で自律神経が乱れてしまったり、初めてのことが多く、不安になりやすくなってしまったりすることも多いと思います。出産を終えた中で不調になってしまう事がある中でも産後腰痛もその不調の代表でもあります。
産後にはたくさんの負担がかかり続けた結果と現在の状態に問題があることが多いのです。
妊娠時に赤ちゃんを支えるために骨盤が徐々に開いていき、腰の安定性が低くなり負担がかかります。さらに出産時には腰や骨盤に最大の負担がかかります。そして産後に骨盤の開きや歪みがあるままで子育てに入るのです。腰痛がよく出てくることが多いですがそのままにしていると足にシビレが出てきてしまったり尿漏れが出てきたり二次的に障害が出やすくなってしまいます。また体の使い方も悪くなることで筋肉が硬くなりやすく、太りやすくもなることもあります。
出産を経て普通分娩は1ヶ月経過してから、帝王切開では2ヶ月を経過してからのタイミングで産後骨盤矯正をすることで歪んで開いた骨盤が元に戻す必要があります。そして骨盤底筋群の筋力強化ができる岩盤エクササイズなども組み合わせていくことでさらに土台をしっかりとさせることが出来ます。しかし産後に骨盤矯正せずに骨盤に歪みや開きが残ったままの場合では、腰痛以外にもたくさんの弊害が出てくることもあります。まずは矯正にてバランスをとることと、その他に歪みが出にくい生活習慣を獲得して、体にいい骨盤の状態を覚えさせる必要があります。
産後腰痛のお悩みはおいけ接骨院 太田薮塚院にご相談ください。
産後のママさんには不安や心配なことを早くなくしていけるように環境を整えております。太田市やみどり市などから来て頂いたママさんを施術させて頂いた経験と実績が多数ございますので自信もあります。
また保育士さんも在籍しており、キッズスペースやバウンサーも完備しております。産後のママが元気になることが私たちは一番と考えております。来て頂いた際には特別な思いを持って対応させて頂きます。
